Durante a gravidez, as meninas geralmente querem algo azedo. O limão durante a gravidez não pode ser consumido por todas as mulheres em posição, devido ao ambiente ácido-básico no corpo, ou melhor, à sua taxa permissível.
Os benefícios e malefícios do limão durante a gravidez
Recursos benéficos
Mais frequentemente, as mulheres grávidas podem comer limão, porque possui muitas vitaminas úteis dos grupos B, C e oligoelementos necessários para o feto:
- apoia a imunidade, é a prevenção de resfriados;
- com sua ajuda para se livrar da náusea;
- água com limão durante a gravidez aliviará azia, formação excessiva de gases;
- o alto teor de ácido ascórbico nos citros ajuda a resfriados e previne a gripe;
- durante a gravidez, o óleo de limão é útil para meninas com alto nível de açúcar no sangue.
- a água com limão durante a gravidez serve como um excelente diurético e ajuda a aliviar o inchaço excessivo das pernas;
Nos estágios iniciais
O limão durante a gravidez precoce é um excelente remédio para a toxicose.
Beber água com limão para mulheres grávidas é importante para náuseas. Essa combinação ajuda a melhorar o estado geral e a amortecer as manifestações de toxicose que atormentam a mulher grávida no primeiro trimestre. O mel, combinado com a fruta, proporciona um agradável sabor agridoce e também ajuda a melhorar o funcionamento do estômago, o que tem um efeito positivo na imunidade.
Resfriados no primeiro trimestre são perigosos em suas conseqüências, principalmente porque não requerem tratamento medicamentoso. A fruta ainda é muito pequena e está sujeita a qualquer influência. O uso de ácido ascórbico, no qual os cítricos são tão ricos, ajudará não apenas a aumentar a resistência do corpo ao ARVI, mas também a curá-lo nos estágios iniciais. Mel com limão é especialmente útil durante a gravidez.
O limão durante o início da gravidez é um meio de eliminar o excesso de formação de gases no intestino, evita o inchaço e ajuda a remover as toxinas do corpo.
Numa data posterior
O limão durante o final da gravidez é importante por suas propriedades diuréticas.
Com o crescimento do feto, aumenta o volume e o peso do útero, que pressiona os órgãos internos: rins, intestinos. A compressão resulta em azia, inchaço e constipação. No final da gravidez, esses sintomas devem ser alarmantes.
Os benefícios de beber chá cítrico:
- melhora da motilidade gastrointestinal;
- normalização da acidez;
- efeito diurético;
- proteção contra a desidratação no verão.
Propriedades nocivas
Se durante a gravidez você for fortemente atraído por frutas ácidas, mas houver contra-indicações, consulte o seu médico que aconselhará como substituir os citros.
Contra-indicações existentes
Limão pode aliviar azia
Os benefícios dos citros são ótimos. Se não houver contra-indicações significativas, você não deve desistir. É útil para azia, edema, resfriados. Mas não é altamente recomendado para várias contra-indicações:
- alta pressão;
- gastrite com alta acidez;
- enterocolite;
- pancreatite crônica;
- icterícia;
- esmalte de dente fino;
- com faringite e laringite.
É aconselhável comer limão para mulheres grávidas por náusea após consultar um gastroenterologista, porque a náusea nem sempre é um sinal de toxicose. Exacerbação de gastrite ou enterocolite é bastante possível. Apesar da grande quantidade de qualidades úteis do produto, ele é capaz de causar danos a uma mulher em posição. Tudo depende da sua saúde e predisposição para várias doenças.
Comer demais frutas cítricas é prejudicial. O ácido do limão enfraquece a sensibilidade na boca, pode corroer o esmalte dos dentes e irritar as gengivas.
Se uma mulher é alérgica a frutas cítricas, deve parar de beber limão durante a gravidez.
Como usar
Para tirar o máximo proveito do seu citrino, ele deve ser processado adequadamente. Os benefícios do produto são preservados apenas se armazenados e usados corretamente. Citrus não tolera tratamento térmico, para preservar suas propriedades benéficas, uma temperatura de 60 ° é adequada; portanto, recomenda-se beber chá quente com limão.
Aconselha-se que o limão durante a gravidez use com os seguintes sintomas:
- se você sofre de toxicose, coma uma fatia de frutas cítricas com açúcar ou mel todas as manhãs com o estômago vazio;
- limonada caseira é um excelente remédio para o inchaço;
- para se livrar da azia, com o estômago vazio, beba água com suco de limão espremido na hora;
- a casca ralada é adicionada ao chá, insistida e gelada - refresca e revigora.
Precauções cítricas As mulheres grávidas devem saber:
- não consuma mais de 500 g por semana;
- depois de comer o produto, você deve enxaguar a boca ou escovar os dentes para preservar o esmalte.
O desejo excessivo por frutas cítricas pode ser uma indicação de que o corpo precisa de vitamina C. Se as frutas cítricas são contra-indicadas para você, compensar a falta de vitamina com repolho, pimentão, morangos.
Conclusão
O limão é importante durante a gravidez devido à sua alta quantidade de vitaminas e macronutrientes. Ao escolher citros para sua dieta, considere suas características e contra-indicações para uso.